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Agnès va venir à l'école 5 lundis de suite pendant une demi-heure, pour apprendre aux enfants une série de 15 mouvements de massage de relaxation corporelle :

RELAXATION CORPORELLE

POUR LES ENFANTS DE 4 à 12 ans

Ce programme de relaxation corporelle (M.I.S.P. massage in schools programme) a été élaboré en 1999 par deux pédagogues, formatrices et conférencières de renommée internationale : Sylvie Hétu, Canadienne et Mia Elmsäter, Suédoise. Il est actuellement pratiqué dans une vingtaine de pays (www.massageinschools.com)

 Dans les écoles où le programme est régulièrement pratiqué, on  observe une diminution du bruit et de l’agressivité pendant les récréations et moins de dégradation de matériel.

Objectifs :

• Mettre en place dans les classes, ou les centres de loisirs, un outil de relaxation adapté à chaque âge, que l’enseignant/l’animateur pourra utiliser et exploiter tout au long de l’année.
• Transmettre progressivement la « routine » ; série des 15 mouvements qui permettront aux enfants de se relaxer, pour aborder l’apprentissage dans le calme et avec une plus grande concentration.

Moyens :

• Les enfants restent dans leur classe, en binôme. Ils seront à tour de rôle receveur et donneur. Le donneur est debout derrière le receveur assis à califourchon, le ventre appuyé contre le dossier de la chaise ou à sa table.

• Après une introduction qui définit les règles de l’activité, Ils apprennent progressivement les mouvements: pressions de la main, des doigts ou de l’avant bras sur le dos, les bras et la tête de leur partenaire.

• Les séances de transmissions ou d’apprentissage de cette relaxation corporelle durent 30 minutes.

• L’apprentissage de la routine complète se fait en                               

           5 ou 6 séances pour les enfants de 4 à 7 ans                  

           4 ou 5 séances pour les enfants de 8 à 10 ans                

          3 ou 4 séances pour les enfants de 10 à 12 ans

Pour les enfants à besoins particuliers il faudra prévoir plus de séances. Le temps nécessaire pour un groupe donné est déterminé avec l’enseignant ou l’équipe pédagogique.

• La routine, une fois apprise, dure environ   6 minutes, soit 10 à 15 minutes pour un échange complet par binôme.

Les bÉnÉfices de cette activité :

Cette relaxation corporelle a des effets bénéfiques à court terme et à long terme : plus de respect dans la classe, moins de violence dans la cours de récréation. Certains enfants « agités » sont plus calmes…

LE CALME :

Cette activité se pratique en silence, seul le receveur peu dire s’il souhaite que tel mouvement soit plus lent ou plus rapide, plus profond ou plus léger. L’enfant apprend ainsi à exprimer son ressenti qui doit être respecté.

Les enfants apprennent aussi à être « à l’écoute » de l’autre d’une façon non verbale.

LA DETENTE :

Cette relaxation corporelle permet aux enfants de réaliser que leur corps peut se détendre, que c’est agréable, qu’ils se sentent mieux. La détente leur permet de mettre de côté les tensions, le stress d’un réveil rapide et facilite la transition ; de la maison à l’école, si l’activité est pratiqué en début de journée, ou d’une activité à l’autre.

LA CONCENTRATION :

Les enfants se concentrent pendant qu’ils font les mouvements. Ils réalisent rapidement qu’après ces séances ils comprennent mieux et apprennent plus facilement.

LE RESPECT :

En début de séance chaque donneur demande à son partenaire s’il accepte le contact.

A la fin des mouvements les enfants se remercient pour cet échange et le receveur devient donneur, le donneur devient receveur. Ils réalisent que chacun est différent dans sa façon d’entrer en contact et de le ressentir.

Ils apprennent aussi que leur corps n’a pas à être touché sans leur accord ni d’une façon qui ne leur convient pas.

UNE AUTRE FAÇON DE VOIR L’ÉCOLE :

On a remarqué qu’il y a moins de retard dans les écoles où l’enseignant commence la journée par ces 15 minutes de relaxations : les enfants tiennent à arriver à l’heure pour ne pas manquer la séance.

Ces bénéfices ont aussi des effets à plus long terme, dans les écoles qui ont suivi ce programme on observe

plus de respect et une nette diminution de l’agressivité dans la cours de récréation.

C’est en observant cela depuis 10 ans que le ministère de l’éducation nationale Canadien a repéré ce programme comme un outil efficace contre la violence à l’école.

QUELQUES TÉMOIGNAGES

Des enfants

« C'est génial, ça détend et ça fait du bien! » Albin (CM2)

« C'est bien les massages, j'ai pu en faire à ma maman » Alexis (CE1)

« Au début, je ne voulais pas en faire...mais finalement j'aime bien, c'est rigolo! »Valerian(CE1)

Des parents

"Je trouve que cette initiative est vraiment bénéfique pour les enfants. La découverte du corps, le respect et la compréhension de l'autre leurs ouvrent de nouveaux horizons. Bien plus formateur parfois que ce que la parole leur dit...."

Marianne (maman d'élève CE1)

Des enseignants

"Au cours des 5 séances, l'activité a évoluée:

-les rituels de politesse ont été mieux exécutés.

-la prise en compte de l'autre s'est affinée tant pour faire varier l'intensité du massage que pour inverser les rôles donneur-receveur.

-la qualité de la gestuelle s'est améliorée: meilleure différenciation des mouvements, placement plus précis sur les différentes parties du haut du corps. [...]

Pour reprendre la routine tous les jours et en faciliter la mise en place rapide, différents moyens ont été utilisés.

Il a été intéressant de voir progressivement s'installer pour les plus réticents, l'acceptation de l'autre dans l'échange.

Les situations vécues ont favorisé l'apprentissage d'un vocabulaire spécifique ( corps: épaule, nuque, front, paume; espace: haut, bas, de chaque côté) et très certainement affiné par le toucher, la perception de

son corps. »  Claire T., classe Petite Section

 Agnès Eupherte Kavciyan : infirmière (D.E. 1986), pratique le shiatsu et la sophrologie depuis 1999. De 2002 à 2006 elle a organisé et animé des conférences sur la sexualité dans des collèges et lycées d’île de France. Depuis 2006 elle anime, des cours de massage bébé pour les jeunes parents et des séances de sophrologies hebdomadaires pour le personnel du Conseil Général de Seine Saint Denis.

Tarifs : Entre 135€ et 270 € pour un cycle complet de 3 à 6 séances pour une classe.

Tarif dégressif pour plusieurs interventions qui se suivent dans une même école :

2 classes de CM (2x3 séances)  : 250€ , 2 classe de petits (2x6 séances) 480€…

Ce tarif comprend les frais de déplacement, une réunion d’information avec l’équipe pédagogique et la mise en place de l’agenda des interventions en fonction des besoins de l’école ou du centre de loisir.

Pour plus de renseignements contactez Agnès Kavciyan : 01.74.73.93.78

Avec mes tatas, tontons et ma petite cousine Sarah

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